¡Vamos a abrir un hospital nuevo! ¡Haga clic aquí para conocer más!

El tiempo frente a una pantalla y los efectos negativos de este en adultos y niños

Los dispositivos electrónicos son parte de la vida de todos, pero ¿qué efectos negativos ocasiona el tiempo frente a una pantalla en adultos y niños?

screen time

In This Article:

  • Demasiado tiempo frente a una pantalla puede ocasionar obesidad, dificultad para dormir, problemas crónicos del cuello y la espalda, depresión, ansiedad y, en los niños, calificaciones bajas en pruebas.
  • Los niños deben limitar su tiempo de 1 o 2 horas al día frente a una pantalla. Los adultos también deben tratar de limitar el tiempo frente a una pantalla fuera de su horario laboral.
  • Para ayudar a limitar el tiempo que su familia pasa frente a las pantallas, puede modelar el uso saludable de los electrónicos, fomentar otras actividades y no permitir pantallas en las habitaciones.

¿Busca actividades divertidas y sin pantallas para toda la familia?

¡Vea nuestros increíbles recursos comunitarios a través de todo el valle! Ofrecemos una variedad de clases de fitness, arte y nutrición para toda la familia que tanto los padres como los niños disfrutarán.



Back to Top
Cambia tu idioma: