Valleywise Health da prioridad a la salud de los adolescentes con servicios avanzados de atención médica que se enfocan en los muchos desafíos únicos que enfrenta este grupo de edad. Desde las relaciones y la imagen corporal hasta el uso de sustancias y la salud mental, exploremos cuáles son los problemas de salud comunes de un adolescente en 2021, y cómo los padres pueden apoyar a sus hijos durante estos años influyentes.
¿Qué ocurre durante un chequeo de un adolescente?
Los adolescentes ya no son niños, pero tampoco son adultos. Por lo tanto, brindamos a nuestros pacientes en desarrollo una experiencia adecuada para su edad. Eso significa mantener informados a mamá y papá mientras dando al adolescente un espacio seguro para hablar con su médico sobre temas que tal vez no quieran mencionar con sus padres.
También es importante centrarse en el adolescente y alentarlo a que hable por sí mismo. Más allá de la información médica, queremos conocer los intereses y pasiones para brindarles una atención integral.
La pubertad
Uno de los primeros temas que debe discutir con su adolescente es la pubertad, el cambio físico de la niñez a la edad adulta. Aunque algunos padres quieren esperar para tener esta charla, la pubertad podría comenzar a los 8 años. Prepare a su hijo(a) a una edad temprana y enséñele cosas como el vello corporal, un cambio en la voz, la menstruación, el acné y el crecimiento de los senos.
También debe llevar a su adolescente a un chequeo anual para asegurarse de que su desarrollo sea adecuado. Iniciar estas conversaciones temprano ayudará a establecer confianza con su hijo(a) adolescente.
La imagen corporal y la nutrición
Otro problema de salud común de los adolescentes es la imagen corporal. Aunque si es importante alentarlos a mantener un peso saludable para evitar condiciones crónicas como la diabetes, los adolescentes también son el grupo de edad más vulnerable a desarrollar trastornos alimentarios.
Asegúrese de que cualquier discusión sobre el cuerpo no se centre en un número en la escala, sino en su nutrición general, nivel de actividad y estilo de vida. Estos consejos pueden ayudar:
- Coma alimentos frescos y coloridos todos los días: prepare alimentos en la cocina en lugar de comprar comida para llevar. Mantenga bocadillos saludables disponibles para su adolescente en todo momento.
- Limite las comidas y bebidas llenas de azúcar, como los refrescos y los postres.
- Fomente la actividad física diaria. Ya sea que den un paseo por la cuadra o practiquen varios deportes, todo ejercicio es un buen ejercicio.
El uso de sustancias
Al explorar los problemas de salud comunes de un adolescente, el uso de sustancias debe ser una de sus principales áreas de interés como padre. Aunque los adolescentes de hoy consumen menos sustancias en comparación con las décadas anteriores, ahora están más disponibles y muy concentradas. Por ejemplo, los cigarrillos tradicionales y la marihuana ahora son más fáciles de comprar y ocultar con nuevas formas electrónicas, como los cigarrillos electrónicos y los cartuchos de THC.
Asegúrese de que su adolescente conozca los peligros sin sermonearlos. Por lo general, los adolescentes no responden bien a las críticas directas ni piensan en los efectos a largo plazo. Entonces, la mayoría de los médicos utilizan entrevistas motivacionales. Haga que su hijo(a) adolescente practique el siguiente proceso:
- Identifique las consecuencias de participar en el comportamiento de riesgo.
- Encuentre pasos para evitar el comportamiento (o deje de usarlo si ya ha comenzado).
- Utilice ejemplos del mundo real y juegos de roles para elaborar un plan para situaciones futuras.
La salud mental
La salud mental de los adolescentes ha cambiado mucho en años recientes. Ahora que casi todos los adolescentes tienen un celular, sus compañeros pueden ponerse en contacto con ellos las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Cualquier acoso que ocurra durante el día escolar ahora puede trasladarse a las aplicaciones que usan en casa. Preste atención al comportamiento de su hijo(a) adolescente, tome en serio sus preocupaciones y sea proactivo para comunicarse con su escuela si es necesario.
Además, el COVID-19 ha provocado un aumento de la depresión y la ansiedad en los adolescentes debido a la educación en línea, las dificultades financieras, la muerte y otros problemas relacionados con la pandemia. Debido a que los adolescentes pueden verbalizar sus sentimientos de manera más efectiva que los niños, dígale a su adolescente que pueden acudir a usted con cualquier problema mental. Luego, ayúdelos a encontrar un psiquiatra de confianza.
La salud sexual
A medida que su hijo(a) adolescente comienza a tener relaciones románticas, debe tener acceso a todos los recursos que necesita para mantenerse a salvo. Ya sea que se trate de métodos anticonceptivos, condones, pruebas de ETS o abstinencia, es importante que inicie estas conversaciones con su adolescente desde el principio. Es probable que no le pidan ayuda en este tema por sí mismos.
¿Qué más se puede hacer para alentar la salud para adolescentes?
- Apoye las pasiones de su adolescente. Ayudarlos a mantenerse involucrados en algo que les importa puede mantenerlos el curso.
- Aliente la comunicación abierta. Su adolescente debe saber que puede acudir a usted sobre cualquier tema en cualquier momento sin juzgarlo.
- Reconozca que a veces los adolescentes no quieren hablar. Encuentre un equilibrio entre darles espacio y mostrarles apoyo cuando lo necesiten.
Sources:
- https://archives.drugabuse.gov/blog/post/teens-drug-use-lower-ever-mostly
- https://valleywisehealth.org/blog/childrens-behavioral-health-mental-illness-causes-symptoms-treatment/
- https://valleywisehealth.org/services/pediatric-care/adolescent-health-care/
- https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/e-cigarettes/pdfs/ecigarette-or-vaping-products-visual-dictionary-508.pdf
