¡Vamos a abrir un hospital nuevo! ¡Haga clic aquí para conocer más!

El COVID-19 un año después: La salud mental durante la cuarentena

Mantener la salud mental durante la cuarentena ha afectado de manera psicológica a casi todos. Sin embargo, este último año nos ha ayudado a conversar abiertamente sobre cómo nos sentimos y a terminar con el estigma relacionado con buscar tratamiento.

COVID-19 One Year Later: Mental Health in Quarantine

In This Article:

  • Ahora que practicamos el distanciamiento social a causa del COVID-19, es importante que cuide de su salud mental y la de sus seres queridos.
  • Establezca un horario nuevo para el día a día. Descanse lo suficiente, beba agua, haga ejercicio, salga al aire libre y use FaceTime y otros medios para mantenerse en contacto con amigos y familiares. Además, trate de limitar el tiempo que le dedica a ver las noticias y las redes sociales.
  • Cuando hable sobre la pandemia con sus hijos, sea sincero, mantenga la calma y en lugar de darles su opinión conteste sus preguntas con información confiable que está basada en hechos.

Quick Tip Now

¿Le gustaría obtener más consejos de bienestar relacionados con el COVID-19? ¡Tenemos una gran colección de blogs, artículos y recursos que lo guiarán durante el resto de la pandemia!



Back to Top
Cambia tu idioma: