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Ideas que le pueden ayudar a aliviar el estrés en el trabajo

Aunque sentir un poco de estrés en el trabajo le puede ayudar a estar preparado para lo que venga y ayudarle a cumplir con nuevos retos, sufrir demasiado estrés puede ser dañino para su salud.

stress relief in workplace

In This Article:

  • Casi todas las personas llegan a sentir estrés y hasta cierto punto el estrés puede ser saludable. Sin embargo, con el tiempo, el ejercer demasiada presión sobre su mente y su cuerpo puede provocarle problemas más graves.
  • Para controlar el estrés, haga suficiente ejercicio, intente una actividad relajante como la meditación, establezca metas para sí mismo y manténgase en contacto con amigos y familiares.
  • Asegúrese de reconocer las señales que indican que está estresado, como dificultad para dormir, uso de sustancias o irritabilidad. Hable con su médico si estos síntomas interfieren con su vida diaria.
Su equipo administrativo de alguna manera ha desarrollado una cultura por todo el Centro de Quemaduras de Arizona que es algo por lo que yo los quería felicitar… Es una cultura donde tratan al paciente como una persona especial. Ya sea el personal de enfermería, los terapeutas físicos o los médicos, todos compartían ese mismo entendimiento de la importancia del paciente y cómo otorgar la mejor atención médica integral posible.

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